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Denksport und Gedächtnistraining
Diese Seite möchte Ihnen Anregungen zur geistigen Fitness geben.
Denksport hilft Unfälle zu vermeiden
Es ist klar, dass das Unfallrisiko im Haushalt und im Verkehr mit zunehmendem Alter erheblich steigt. Allerdings ist das persönliche Risiko höchst unterschiedlich, weil auch die geistige Fitness sehr individuell ist. Nachlassende geistige Fähigkeiten können also das Unfallrisiko erhöhen.
Deshalb kann die Beschäftigung mit Denksportaufgaben die geistige Fitness erhalten und damit die Unfallgefahr senken.
Broschüre mit Übungen
Es gibt vom Gesamtverband der Deutschen Versicherungswirtschaft (GDV)
die ausgezeichnete Broschüre „Denksport hilft Unfälle zu vermeiden“
mit Denksportaufgaben, die Sie sich entweder als .pdf Datei kostenlos herunterladen oder auch bei Unfallforschung@gdv.de als Schriftstück bestellen können. Es enthält folgende Kapitel, stets mit Beispielen:
- Sudoku
- Buchstabenkapriolen
- Denksportübungen mit dem Computer oder einer Spielkonsole mit vielen Links
- Freie Denksportübungen ohne Einsatz von technischen Hilfsmitteln, z.B.
- Bei der Zeitungslektüre
- Beim Einkaufen
- Während eines Spazierganges
- Im Wartezimmer
- Zu Hause
- Raten mit Anfangsbuchstaben
- Wörter in Zahlen umwandeln
Diese Broschüre finden Sie hier (bitte die Links in je einem neuen Tab öffnen):
http://www.udv.de/verkehrsverhalten-und-psychologie/kraftfahrer/seniorenaeltere-fahrer/hirnleistungstraining-und-unfallvermeidung/
Auf dieser Seite finden Sie:
Ferner finden Sie 50 Gehirnjogging Übungen hier:
http://www.zeitblueten.com/2440/50-gehirnjogging-uebungen/
Weiterhin finden Sie im Internet zahllose Übungen zum Gedächtnistraining,
wenn Sie z.B. das Suchwort „Buchstabenkapriolen“ oder das Suchwort „Gedächtnistraining für Senioren“ eingeben,
z.B. Übungen bei
http://www.mental-aktiv.de/mental-aktiv/Mentaltraining/Ubungen-klassisch.php
http://www.knobelforum.de/cgi-bin/kfAction.cgi?act=home
http://www.gfg-online.de/ bei der Übungsecke
http://www.ahano.de/?kom=3&u_kom=12
Rätselecke
Denksporträtsel finden Sie hier http://senotto.de/index.html?R%E4tselecke
Feine Spiele
finden Sie hier http://www.senotto.de/index.html?Internet , bei Dieters Netzseiten ,
letzter Abschnitt; “Feine Spiele”
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und Freude!
Entspannungsübungen
45 Entspannungsübungen können Sie hier herunterladen:
http://www.zeitblueten.com/news/3163/entspannungsuebungen/
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